Zaczynamy od krótkiego wprowadzenia do Metody Stres 4S, następnie wykonujesz pierwszy Test Psychologiczny, dzięki któremu określasz swój ogólny poziom odczuwanego stresu.
To pierwsze okazja w trakcie całego szkolenia, gdy poznajesz swoje zasoby i charakterystyki związane z poziomem ogólnie odczuwanego stresu. Ten sam test będziesz wykonywać jeszcze na koniec kursu, by zyskać porównanie, czy nastąpiła zmiana.
W tej części kursu zajmujemy się analizą twojego stylu życia oraz kosztów jakie ponosisz unikając niektórych sytuacji stresogennych. Stres jest naturalnym skutkiem ubocznym dążenia do trudnych, ale ważnych dla nas celów. Nie oznacza to jednak, że bardzo silna presja ma zawsze sens. Warto za pomocą odpowiednich narzędzi przyjrzeć się swojemu obecnemu stylowi życia i określić źródło stresorów jakich najczęściej doświadczasz.
W trakcie trzeciej części kursu, zajmiemy się zmianą Twojego sposobu myślenia o stresie. Musisz bowiem wiedzieć, że według najnowszych badań to nie sam stres ma zabójczy wpływ na ludzi, ale kombinacja dużej ilości stresu i przekonanie o tym, że jest on szkodliwy. Innymi słowy, to czy stres będzie dla Ciebie szkodliwy i wiązał się z wieloma negatywnymi doznaniami w głównej mierze zależy od tego, jaki masz do niego nastawienie psychiczne.
Dodatkowo zajmujemy się zamartwianiem się (jako stresorem wewnętrznym) oraz sposobami na poradzenie sobie z tym.
Podczas czwartej części warsztatów zajmiemy się wzmocnieniem Twojej wewnętrznej siły.
Przejdziesz trening wzmacniający w zakresie:
Wszystkie wykonane testy psychologiczne zostaną przeze mnie obliczone i zinterpretowane. Dzięki temu dowiesz się jaki jest poziom twojej samooceny, poczucia skuteczności oraz orientacji pozytywnej oraz otrzymasz programy treningowe, które pomogą Ci je wzmocnić.
Stres można wykorzystywać do efektywniejszego i skuteczniejszego działania, wiąże się to jednak z wydatkowaniem dużej energii mentalnej. Dlatego tak ważna jest umiejętność zadbania o siebie i regeneracji po stresie.
W trakcie piątej części warsztatu wykonasz:
Na sam koniec zbierzemy w jedną całość to, co wykonałeś w trakcie całego kursu. Dowiesz się w jak uruchamiać w sobie stan stresly w momencie odczuwania stresu.
Pod koniec kursu będziesz również miał możliwość wypełnienia jeszcze raz testu na określenie ogólnego poziomu stresu po to, by porównać go z wynikiem uzyskanym na początku kursu.
Część1. Szczęście:
Część 2. Sukces i dobrobyt:
Część 3. Siła woli i nawyki:
Szkolenie, w którym kompleksowo omawiamy w jaki sposób skutecznie wyznaczyć i realizować życiowe cele:
Finanse, to jedno z głównych źródeł stresu, dlatego w trakie kursu:
Szkolenie to, będzie dla ciebie fantastycznym rozszerzeniem wiedzy z 4-tego „S” czyli skrzynki z zasobami.
Stworzysz bowiem dodatkowe strategie radzenia sobie ze stresem w oparciu o twój indywidualny sposób reakcji na stres, określony na podstawie testu psychologicznego określającego Twój styl emocjonalny (test wypełniasz i obliczasz wraz z prowadzącym w trakcie szkolenia).
Aby skorzystać z promocji i uzyskać dostęp do wszystkich bonusów, kliknij w przycisk zamówienia poniżej
Copyrigt (c) NewInsight Elżbieta Kluska-Łabuz. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Plac Kaszubski 8 lok. 311, 81-350 Gdynia
NIP: 681 199 1246 | REGON: 361473339
kontakt@newinsight.pl