Be!Stresly™ | Pozytywna Psychologia Stresu™ | Pozytywna Psychologia Życia™

Jak zmienić stres, brak motywacji oraz zniechęcenie
na energię, chęć do działania i odporność
na negatywne emocje.

Osiem warsztatów on-line opartych na wynikach najnowszych badań naukowych
w zakresie psychologii stresu, motywacji i pozytywnych emocji.

Do końca jesiennej promocji pozostało:

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Dlaczego warto wziąć udział?

Zrozumiesz, skąd naprawdę bierze się stres i jak sobie z nim radzić lub jak go wykorzystać do budowania efektywności i skuteczności w działaniach.

Przeanalizujesz swój styl życia
by raz na zawsze pozbyć się tego, co wywołuje stres lub uodpornić się na to, czego całkowicie wyeliminować się
nie da.

Zmienisz swój styl myślenia
(tzw. mindset) o stresie tak
by Cię wspierał w działaniach,
a nie sabotował je

Nauczysz się panować nad nawykami myślowymi
które wywołują np. zamartwianie się i inne negatywne reakcje
towarzyszące stresowi

Rozwiniesz umiejętność wykorzystywania zdolności
do samoregulacji, by skutecznie budować nowe nawyki
oraz dokonać pożądanych
zmian w sobie

Uzupełnisz swoją ”skrzynkę
z zasobami” o zestaw nowych technik, które pozwalają zapanować nad stresem i wykorzystać go w generowaniu motywacji i wytrwałości w działaniu.

...plus wiedza z BONUSOWYCH kursów "Stop Stres 4S Strategie Indywidualne"
oraz "Akademii WELL-LIFE", które możesz otrzymać dodatkowo...

Pierwszym bonusowym dodatkiem, który możesz otrzymać w jesiennej promocji jest dostęp do kursu: “STOP STRES — Strategie Indywidualne”

W skład pakietu wchodzą:

Dzięki nagraniom szkolenia “STOP STRES — Strategie Indywidualne” i testom psychologicznym stworzysz własne strategie radzenia sobie ze stresem w oparciu o Twój indywidualny sposób reakcji na stres, czyli Twój styl emocjonalny.

Szkolenie to będzie dla Ciebie fantastycznym rozszerzeniem wiedzy z 4 części naszych warsztatów, w których będziemy zajmować się strategiami radzenia sobie ze stresem.

Drugim bonusowym pakietem, który możesz otrzymać jest komplet szkoleń on-line z cyklu "Akademia WELL-LIFE":

Akademia Well-Life to nagranie 3-dniowego szkolenia stacjonarnego dot. psychologii osiągania celów, psychologii zmiany oraz zmiany i budowania nawyków sukcesu.

Dodatkowe szkolenie dot. psychologii sukcesu będące uzupełnieniem modułów szkoleniowych Akademii Well-Life.

Nagranie specjalizowanych warsztatów / webinaru z których dowiesz się w jaki sposób dokonać skutecznej zmiany swojej sytuacji finansowej.

Łączna wartość dodatkowych bonusów, które możesz otrzymać to ponad 1 470 PLN

0
miesieczny dostęp
do platformy szkoleniowej
0
warsztatów on-line w formie
dostępu do nagrań video
0
zeszytów ćwiczeń
do samodzielnego wydruku

Czego konkretnie się dowiesz w trakcie warsztatów Stop Stres 4S?

Część I. Sens życia/Styl życia.

Dwa pierwsze spotkania będą poświęcone sensowi życia i temu, w jaki sposób jest on bezpośrednio powiązany z przeżywaniem przez nas stresu i sposobami radzenia sobie z nim.

Okazuje się bowiem, że życie sensowne, to życie stresujące. Badania pokazują, że osoby, które są przekonane, że ich życie ma sens częściej się martwią i doświadczają więcej stresu niż ludzie, którym trudniej jest dostrzec sens w życiu. 

Oznacza to, że stres jest naturalnym skutkiem ubocznym dążenia do trudnych, ale ważnych dla nas celów.

Podczas dwóch pierwszych warsztatów skupimy się na tym, abyś w końcu odkrył, na czym naprawdę zależy Ci w życiu oraz przestał niepotrzebnie się przejmować rzeczami nieistotnymi.

Część II. Sposób myślenia.

W trakcie drugiej części naszych warsztatów, gdy będziesz już wiedział, co jest dla Ciebie naprawdę ważne zajmiemy się zmianą Twojego sposobu myślenia o stresie i tego w jak go wykorzystać do budowania motywacji i konstruktywnej energii.

Musisz bowiem wiedzieć, że według najnowszych badań to nie sam stres ma zabójczy wpływ na ludzi, ale kombinacja dużej ilości stresu i przekonanie o tym, że jest on szkodliwy!

A zatem to czy stres będzie dla Ciebie szkodliwy i wiązał się z wieloma negatywnymi doznaniami w głównej mierze zależy od tego jakie jest Twoje nastawienie do niego, w jaki sposób o nim myślisz.

Zmieniając swój mindset(przekonania) na właściwy, jesteś w stanie doprowadzić do sytuacji, w której reakcja stresowa będzie robić dokładnie to, do czego została stworzona — czyli wspierała Cię w radzeniu sobie z wyzwaniami i bodźcami stresogennymi.

W trakcie drugiej części warsztatów pokażę Ci więc, w jaki sposób możesz sprawić, aby stres stał się Twoim sprzymierzeńcem, kiedy tylko jest to możliwe lub w jaki sposób sobie z nim poradzić kiedy jest zbyt silny, aby zmienić go w konstruktywną energię.

Część III. Niezwykła umiejętność zarządzania emocjami

Podczas trzeciej części warsztatów zajmiemy się zjawiskiem samoregulacji.

Często bowiem zdarza się, że nie wiedząc w jaki sposób nad sobą pracować i dokonywać zmian — za równo w sobie jak i w naszym życiu — tkwimy w tym co jest, mimo iż kompletnie nam to nie odpowiada i wiąże się ze stresem.

Zdolność do samoregulacji, to umiejętność uruchamiania ogromnej, wewnętrznej siły, która pozwala Ci świadomie zapanować nad swoimi myślami, emocjami i reakcjami.

 

Opanowanie tej umiejętności daje więc nam możliwość do świadomego kształtowania swojego życia zamiast wiecznego życia na autopilocie. Przestaniesz poddawać się automatycznym reakcjom, które sabotują Twoje życie. W zamian nauczysz się tego, jak nimi zarządzać.

A zatem dowiesz się w jaki sposób wykorzystać zdolności które już masz w sobie do takiego zarządzania stresem i emocjami, które będzie wspierać Cię w Twoich dążeniach i działaniach.

Część IV. Twoja osobista "Skrzynka z zasobami"

Oprócz zmiany sposobu myślenia o stresie oraz rozwijaniu zdolności do samoregulacji ważne jest również to, abyśmy zdobywali nowe zasoby pomagające nam w odbudowywaniu naszej energii mentalnej.

Stres można przekształcić w zjawisko wspierające nas w realizacji naszych celów, ale wciąż ważne jest to, aby dbać o higienę naszego zdrowia psychicznego.

W trakcie czwartego warsztatu dostaniesz więc ode mnie narzędzia, dzięki którym m.in. nauczysz się obniżać swój poziom pobudzenia czy też szybko regenerować siły po dłuższym okresie stresogennych sytuacji.

Im więcej udowodnionych naukowo strategii radzenia sobie ze stresem będziesz posiadał, tym łatwiej będzie Ci zachować spokój normalnie funkcjonować w trudnych sytuacjach oraz mniej będą się one odbijać na Twoim ogólnym samopoczuciu.

Kto prowadzi szkolenie Stop Stres 4S?

dr Elżbieta Kluska-Łabuz

Doktor psychologii, interwent kryzysowy i coach kryzysowy.

Pasjonatka psychologii, współtwórca marki STRESLY oraz Pozytywnej Psychologii Stresu. Ekspert z tematyki stresu i kryzysu. Aktualnie wykładowca na Uniwersytetecie SWPS w Sopocie.

Na przestrzeni ostatnich dwóch lat ponad 5.000 osób wzięło udział w jej szkoleniach internetowych i stacjonarnych.

Autorka kursu STOP STRES — 4S™ w którym w sposób kompleksowy pokazuje jak zmienić swoje podejście do stresu a tym samym zacząć sobie z nim radzić i wykorzystywać go jako wsparcie w trudnych sytuacjach.

Opinie uczestników szkoleń

Jak skorzystać z promocji?

Aby skorzystać z promocji wybierz jeden z poniższych pakietów promocyjnych i dokonaj zamówienia

Do końca jesiennej promocji pozostało:

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Warsztaty Stop Stres 4S

Dostęp od szkolenia na okres 6 miesięcy
PLN 147 cena brutto (zawiera podatek VAT)
  • Dostęp do warsztatów Stop Stres 4S przez okres 6 miesięcy

Warsztaty Stop Stres 4S
+ WSZYSTKIE BONUSY

Dostęp do szkoleń na okres 12 miesięcy
PLN 247 cena brutto (zawiera podatek VAT)
  • Dostęp do warsztatów on-line: "Stop Stres 4S" przez okres 12 miesięcy
  • Bonus 1: Dostęp do szkolenia on-line "Stops Stres 4S Strategie indywidualne"
  • Bonus 2: Dostęp do szkolenia on-line: Akademia Well-Life
  • Bonus 3: Dostęp do szkolenia on-line: Psychologia Osiągania Celów
  • Bonus 4: Dostęp do szkolenia on-line: Od stresu do Finansowego Sukcesu
POPULARNE!

Warsztaty Stop Stres 4S

Dostep do szkolenia na okres 12 miesięcy
PLN 247 cena brutto (zawiera podatek VAT)
  • Dostęp do warsztatów on-line: "Stop Stres 4S" przez okres 12 miesięcy

90-dniowa Gwarancja Satysfakcji

Warsztaty online “STOP STRES — 4S” są objęte 90-dniową gwarancją satysfakcji. Oznacza to, że jeżeli po zapoznaniu się z nagraniami oraz wykonaniu wszystkich zadań nie poczujesz znaczącej różnicy w radzeniu sobie ze stresem, to wystarczy, że wyślesz do mnie maila wraz ze zdjęciami wykonanych ćwiczeń, a ja zwrócę Ci całą sumę pieniędzy.
Mogę pozwolić sobie na taką gwarancję, ponieważ doskonale zdaje sobie sprawę z jego skuteczności.

Copyrigt (c) NewInsight Elżbieta Kluska-Łabuz. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Plac Kaszubski 8 lok. 311, 81-350 Gdynia
NIP: 681 199 1246 | REGON: 361473339

kontakt@newinsight.pl