Bardzo często na moich szkoleniach i webinarach, słyszę prośbę o polecenie wartościowych książek, które mogą zainspirować, poszerzyć wiedzę czy posłużyć do samorozwoju.  Dlatego postanowiłam rozpocząć, cykl poświęcony recenzji książek, które uważam za wartościowe, warte uwagi i poświęcenia czasu. Oczywiście będą to pozycje oscylujące głównie w okół psychologii. Pierwszą książkę, którą postanowiłam wybrać z naszej biblioteki, to pozycja która wywołała totalną rewolucję...
Stres wcale nie musi być szkodliwy i nie można wyeliminować go ze swojego życia. Może zatem warto podjąć próbę jego oswojenia i pozytywnego wykorzystania jego siły do lepszego radzenie sobie z trudnościami oraz efektywniejszego realizowania celów. Istotne jest by przestać się skupiać na tym, co zrobić by stresu było jak najmniej w życiu, ale raczej koncentrować się na tym jak...
Rozwód, to jeden z najczęstszych powodów kryzysu z jakim spotykam się w ostatnich latach. Dlatego postanowiłam przygotować artykuł, który rzuca nieco światła na aspekt ochrony praw dziecka, które należy uwzględnić gdy w rodzinie ma miejsce rozwód. Dzieci bardzo silnie przeżywają rozwód oraz to, co dzieje się między rodzicami. Często stają się świadkami i uczestnikami sytuacji naruszających ich poczucie bezpieczeństwa. Dlatego...
Mamy naturalną tendencję do tego, by chronić dzieci przed wszelkiego rodzaju niebezpieczeństwem, przykrością, porażką, bólem i… także stresem. Nie chcemy by w żaden sposób nasze dzieci cierpiały. Ja też tak mam. Jestem mamą 2 letniej Marcelinki i nie wyobrażam sobie by jej nie chronić. Od kilku dni mam jednak cały szereg przemyśleń wywołanych wnioskami z pewnych badań psychologicznych, o których niedawno...
Od wielu lat zajmuję się kryzysami psychologicznymi zarówno do strony praktycznej, naukowej jak i dydaktycznej. Aktualna sytuacja z jaką mierzymy się w naszym kraju jest związana z kryzysem środowiskowym, którego wszyscy doświadczamy. W związku z tym przygotowałam kilka ważnych i praktycznych informacji, które mogą okazać się dla Ciebie przydatne. Pomogą Ci one w zrozumieniu jakie reakcje mogą się pojawić...