Psychologia
Jak ze sobą nie zwariować? O różnicach między kobietami i mężczyznami w przechodzeniu przełomu połowy życia oraz konsekwencjach jakie z tego wynikają
dr Elżbieta Kluska-Łabuz - 0
Ten artykuł będzie szczególnie ciekawy dla osób, które są w związku i aktualnie w wieku pomiędzy 35-45 lat (tzn. obie osoby z związku są w tym przedziale wiekowym). Przechodzicie bowiem podobne zmiany psychologiczne wynikające z okresu rozwojowego w jakim się znajdujecie, czyli tzw. przełomu połowy życia.
Przemiany te, w dużym stopniu mają uniwersalny charakter i są niemal identyczne zarówno dla...
Psychologia
#1 Medytacja – dlaczego warto? 10 korzyści potwierdzonych naukowo
dr Elżbieta Kluska-Łabuz - 0
Medytacja jest obecna w moim życiu, z mniejszymi (kilku-tygodniowymi) lub większymi (kilku-miesięcznymi) przerwami, już od około 8 lat. W świat medytacji wprowadził mnie Piotr - mój mąż - który, przez większość swojego życia aktywnie ją praktykuje. Posiada w swojej biografii nawet roczny pobyt w środku medytacji (szkoła ZEN KWAM - UM w Warszawie-Falenica).
Mieliśmy takie okresy, gdy wspólnie praktykowaliśmy. Każdego wieczoru,...
Psychologia
Czy stres, może być rozwojowy dla dzieci? [badania naukowe]
dr Elżbieta Kluska-Łabuz - 0
Mamy naturalną tendencję do tego, by chronić dzieci przed wszelkiego rodzaju niebezpieczeństwem, przykrością, porażką, bólem i… także stresem.
Nie chcemy by w żaden sposób nasze dzieci cierpiały. Ja też tak mam. Jestem mamą 2 letniej Marcelinki i nie wyobrażam sobie by jej nie chronić.
Od kilku dni mam jednak cały szereg przemyśleń wywołanych wnioskami z pewnych badań psychologicznych, o których niedawno...
Bardzo często na moich szkoleniach i webinarach, słyszę prośbę o polecenie wartościowych książek, które mogą zainspirować, poszerzyć wiedzę czy posłużyć do samorozwoju.
Dlatego postanowiłam rozpocząć, cykl poświęcony recenzji książek, które uważam za wartościowe, warte uwagi i poświęcenia czasu. Oczywiście będą to pozycje oscylujące głównie w okół psychologii.
Pierwszą książkę, którą postanowiłam wybrać z naszej biblioteki, to pozycja która wywołała totalną rewolucję...
Stres wcale nie musi być szkodliwy i nie można wyeliminować go ze swojego życia. Może zatem warto podjąć próbę jego oswojenia i pozytywnego wykorzystania jego siły do lepszego radzenie sobie z trudnościami oraz efektywniejszego realizowania celów.
Istotne jest by przestać się skupiać na tym, co zrobić by stresu było jak najmniej w życiu, ale raczej koncentrować się na tym jak...
Kilka zdań o Be!Stresly...
Be!After™ ekspercki blog promujący Pozytywną Psychologię Życia osób 35+ (tzw. okres środka życia), w oparciu o praktyczną wiedzę psychologiczną, której źródłem są wyniki najnowszych badań naukowych.
Piotr Łabuz i Elżbieta Kluska-Łabuz, małżeństwo psychologów, pozytywnie zakręconych na punkcie praktycznego wykorzystywania psychologii w codziennym życiu. Rzetelnie, z zaangażowaniem i "po ludzku" opowiadają i opisują to, jak pozytywnie żyć wykorzystując wiedzę naukową z psychologii oraz jak czerpać siłę ze stresu.
Popularne wpisy
Jak radzić sobie z konsekwencjami psychologicznymi wynikającymi z zagrożenia koronawirusem i...
Od wielu lat zajmuję się kryzysami psychologicznymi zarówno do strony praktycznej, naukowej jak i dydaktycznej. Aktualna sytuacja z jaką mierzymy się w naszym kraju...